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2018년 7월 3일 화요일

미역의효능










미역의 영양 성분
해초 100그램 당 단백질 6그램, 설탕 41.5그램, 니아신 3.50 밀리그램, 비타민 B10.07mg, 비타민 B2가 들어 있습니다.
비타민 C7.00 mg, 비타민 E1575.6 mg, 엽산 987.50 kt, 기타 칼륨, 칼슘, 지질, 아연, 식이 섬유 등.
포함하다



미역의 효능

 

1. 산후 조리
바다는 특히 산후 조리에 좋은데, 이는 미역은 신진대사를 촉진하고 부상당한 몸을 빠르게 치유하기 위해 섬유질, 칼륨, 칼슘, 요오드 용액이 풍부하기 때문이다.
미역은 또한 엄마의 자궁이 약해진 뼈를 수축시키고 튼튼하게 하는 것을 돕는다.

2. 빈혈 예방
미역은 철분이 풍부하고 빈혈 예방에 좋다.

3. 화학 요법
연구 결과 김은 암세포의 증식을 막는 항암 효과가 있는 것으로 나타났다. 미역은 또한 장 운동을 더 잘하도록 도와 주기 때문에 대장 암과 직장 암을 예방하는데 좋다.



4. 혈관 청소 및 성인병 예방
해초는 혈액을 깨끗하게 해 주는 heparin과 매우 유사하게 항응고 작용을 한다. 바다는 지방을 깨끗하게 하고 혈액 속의 찌꺼기를 제거하여 해로운 LDL콜레스테롤을 줄이고 유익한 HDL콜레스테롤을 증가시킨다. 이것은 동맥 경화, 하이페리피드증, 심장 질환, 뇌졸중과 같은 노인병을 예방하는 데 도움이 된다.

5. 해독
미역에 들어 있는 폴리 사이클과 폴리사카라이드는 콜레스테롤, 중금속, 농약, 폐기물을 제거한다.
바다는 콜레스테롤의 흡수를 방해하고, 그들은 살충제나 중금속 같은 오염 물질을 흡수해 몸 안으로 배출한다.



6. 고혈압
미역의 '히스타민'성분은 부작용 없이 고혈압을 낮추는 강력한 압력제로 널리 사용되고 있다.

7. 뼈 건강
미역은 칼슘이 풍부하며 치아와 쌀을 튼튼하게 하고 골다공증과 관절염을 예방한다.

8. 기타 효능
미역은 다이어트, 변비, 위 궤양, 12동물이다.그것은 선형의 빛에 좋은 영향을 미친다.

 

해초의 특성

-해초는 뿌리, 줄기, 잎과 시각적으로 구별되는 특화 식물이다.
-한국 해안을 따라 분포되어 있으며 겨울부터 봄까지 최고의 맛을 낸다고 한다.
-국내 최고의 미역 생산지는 전남 완도와 남해로 연간 생산되며 국내 전체 생산량의 95%를 차지한다.

받아들인다고 한다
-미역은 산성 식품을 먹을 때 산성을 중화시키는 강한 알칼리성 식품이다.
-바다는 날 음식을 먹을 때 영양분을 덜 잃는다.

 

해초를 저장하는 좋은 방법과 좋은 해초 선택입니다.

김을 고를 때는 줄기보다 무게가 크고 검은 색이 많아 잎의 솔기가 작다.
광택이 나는 것이 좋아요.
-해초 저장고를 이용하여 직사 광선을 피하고 습기가 없는 시원한 곳에 보관한다.
미역의 경우, 플라스틱 팩에 1년 정도 보관할 수 있다.

2018년 4월 3일 화요일

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2018년 3월 5일 월요일

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KBS2 '인형의 집'

드라마 '인형의 집'에서 왕은나는 인형의 집 재방송 쇼핑 중독 재벌 III, 은경혜 (Eun Kyung Hye)에 출연 해 강렬한 존재감을 과시했다. 지난 달 인형의 집 11회 방송보기 26 일 첫 방송에서, 그 가게가 서두르다가 Park Hana와 경기를하는 모습이 그려지는 것으로 나타났습니다.

Wang Lighta는 볼륨 감이 넘치는 두꺼운 웨이브 헤어로 인형의 집 재방송 화려한 비주얼을 완성했습니다. 나는 강렬한 와인 색상의 인형의 집 11회 방송보기 의상과 어울리는 붉은 갈색 머리카락에 두꺼운 물결을 더하고 매력적인 이미지를 강조했습니다. 인형의 집 재방송 얼굴을 가꾸어주는 염색 된 머리카락이 눈에 띄는 눈썹을 더 돋보이게합니다.


드라마 '인형의 집'에서 인형의 집 11회 방송보기 유진진과 한상진은 인형의 집 재방송 인형의 집 11회 무료보기 연합하여 왕 Linna를 한국에서 추방했다.

5 일 오후 KBS 2TV 데일리 드라마 '인형의 집'(김상기 감독, 인형의 집 11회 무료보기 김일 나 극작, 이정대, 숨은 그림 미디어 제작)은 은경기의 모습을 그렸다. 홍세연에게 마음을 열었던 희.

이날 그의 집은 은경희를 만난다. 홍선균 (홍선균)을 보러 인형의 집 11회 무료보기 온 김영숙 (최명길)은 홍씨와의 인형의 집 11회 방송보기 대결을 피하기 위해 놀랐다. 처음에는 홍세연을 만날 의사가없는 은경희는 홍태연과 이응태 (이호재)



은경희는 "그렇게하지 마라. 재밌지 않다"고 말했다. 홍선균은 아무런 조치도 취하지 않았을 때 홍세 군이 가져온 인형의 집 11회 방송보기 꽃다발을 내리고 "무릎을 꿇고 무릎을 꿇어 라."고 말했다. 그래서, 그는 아무 말없이 꽃다발을줬고 그것을 테이블 위에 놓았다. 은경혜는 자신의 가방을 홍세연에게 던져 함께 쇼핑을한다.

홍세연과 함께 쇼핑 한 은경혜는 홍세연에게 조금씩 인형의 집 11회 무료보기 마음을 열었다. 보라색을 좋아한다고 인형의 집 11회 방송보기 말하는 은경혜는 "거짓말이 아니며 얼굴을 기억할 수는 없지만 입는 것을 잊지 않았다"고 말했다. 은경희는 "나는 미치광이라고 생각한다"며 인형의 집 11회 무료보기 홍승연에게 물었다. 홍승연 (Hong Se-yeon)은 "만족스럽지 않은 고객이라고 생각한다"며 "이는 판매자에게 매우 보람있는 것"이라고 말했다.

장명환 (한상진)은 김효정 (유서진)에게 "이재준은 아주 나쁘다"고 고백했다. 김효중은 나를 건드리지 마라. " 김효정 (金 在)은 "같은 장학 재단 출신 이재준 씨에게 김효정의 이야기를 들었지만 관심을 끌기위한 방법이 있었다"며 " 윤 장관은 회장의 그림자를 인형의 집 11회 무료보기 선택했다.

장명환은 김효정에게 인형의 집 11회 방송보기 "은경희에게 은경을 하와이로 보냈다"고 전했다. 인형의 집 11회 무료보기 김효정 (김효정)은 "아직도 은재는 알고 있니?" "오직 한 사람 만 움직일 수 있습니다. 나는 머리를 조절할 수없고 조절할 수 있습니다."

김효정은 강력한 신경 전달자를 전달했다. 금액을 3 배로 늘리기로 결정한 김효정 말기에 그는 위험하다. 실패하면 위험이 너무 커진다. 김효중 (Kim Hyojung)은 "기회가 왔을 때 삼켜서 뼈 조각 하나를 먹지 않고 뼈를 삼킬 수있다"고 말했다.

반면에 태은 기 (Eun-Gi Tae)는 은경희 (Eun Kyung-hee)에게 "따뜻한 곳으로 가서 1 년간 머물 렀습니까?"라고 제안했다. 너를 걱정했기 때문에 진이 나에게 그것을 제안했다. 은경희는 "나는 가고 싶지 않다.


















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인형 집 '박 하나 (Park Hana)를 향한 왕 티나 (Wang Tinna)의 심장 문이 열리기 시작했습니다. 다른 사람들과 달리, 한나라당 앞에서 압도적이지 않은 명성과 각자 취향을 빠르고 정확하게 파악할 수있는 박 한나의 눈은 왕인나의 얼어 붙은 마음을 녹였다. Park Hanna와 Wang Binna의 유령이 우정으로 진화 할 수 있습니까?

5 월 5 일 KBS 2TV 저녁 드라마 '인형의 집' 인형의 집.E11.180312 (김상휘 감독 / 극중 김미나 이정대 / 숨겨진 그림 제작사)이 그려졌다.

'인형의 집'은 재벌 집사로서 이중 생활을하고있는 김영숙 (최명길)의 감정에 빠진 두 명의 여성들의 사랑과 우정, 배신에 대한 드라마 다. 한 가족과 꿈을 향해 돌진하는 고급 사탕 사탕 구매자 Hong-seon의 신이 남긴 쇼핑 중독 재벌 인형의 집.E11.180312 인 3 세는 현화와 사악의 복수로 진리를 찾고있는 이야기이다.

3 대 대기업 인 경혜는 불편했다. 서인이 가게에서 은밀히 스카프를 훔치는 장면을 목격 한 후, 서연은 다양한 사건으로 혼란스러워하고 껄끄 러운 관계가되었습니다. 경현은 잘 보이지 않았다. 경현은 눈에 짜증을 내며 그녀의 힘을 괴롭혔던 서연의 모습을 끊임없이 보았다.

시비 (Sibi)는 처음으로 걸어 갔지만 그들의 관계는 인형의 집.E11.180312 VVIP의 고객이자 명품의 디자이너였습니다. 서연은 사치품 가게 주인에게 강요 당해 결국 꽃을 사서 경혜의 집을 방문했다.

세연에 대한 나쁜 감정을 가진 경혜는 사과를하러 인형의 집.E11.180312 세연에게 사과하고 싶다. 그러나 명품의 교란은 경희와 세종에게 치명적이었다. 오늘날 증권과 정보 잡지가 급증하면서 경혜의 명성에 부정적인 영향을 미쳤습니다. 경혜와 경희와의 논쟁조차도 위너 그룹의 회장 인 할아버지 (이호재)의 가장 두려운 대상 중 하나이다.



춘양현과의 사과를받은 경혜는 말로 그녀의 무릎을 꿇고 기분이 풀려 들었다. 서연은 경희의 제약으로 만져지지 않았으며 서연의 태도가 인형의 집.E11.180312 가라 앉은 경혜는 서연에 핸드백을 던져 "따라 다니라"는 말을 듣고 쇼핑을 떠났다.

서혜연은 경혜의 쇼핑에 가려고 애쓰다가 인형의 집.E11.180312 계혜에게 그녀의 의도를 알기 전에 그녀와 협조 해 달라는 요청을 받았다. 그녀는 열린 어깨 드레스에 맞는 옷을 찾아야했습니다. 그녀는 핸드백, 신발, 액세서리 및 그녀가 일반적으로 착용하는 의상 색상으로 물건을 골랐습니다. 경혜의 코디를 맡은 서연은 경혜의 맛을 제대로 납치 할뿐만 아니라 "자신이 좋아하는 보라색을 매치 할 때마다 서로를 보았을 때 어느 곳에서나 약간 다른 색조의 보라색이 섞여 있었다. 의상, 신발, 장식품. "

서연의 센세이션을 좋아했던 경혜는 자신이 인형의 집.E11.180312 고른 모든 것을 사 들였다. 구매 후 엘리베이터에서 경혜는 손연에게 "나는 미쳤다"고 물었다. 경혜의 질문에 조금 당황한 세현은 만족하는 고객이 어렵다고 생각한다. 제품에 대한 통찰력이 높기 때문에 제품에 대한 대응이 어렵지만 판매자에게는 매우 보람있는 것입니다. "서연의 인형의 집 11회 다시보기 대답을 좋아했던 경혜는 다음 임명을 잡아야했다.

그 후 경혜는 용숙 집사에게 그녀의 인형의 집 11회 다시보기 목욕을 도왔다 고 말했고 웃기지 만, 그는 서연과 경혜가 가까워지고있을 때 불안감을 숨길 수 없었다.

한편 과거 소동을 풀 수 있었던 서현 (徐현)은 서재응의 또 다른 호감을 느꼈다. 남편 장명환 (한상진)과 김효중 (유세진)은 후계자 자리에서 물러나고 하와이를 떠날 위험에 처해있다. 방송 종료와 관계로 두 사람이 절벽 인형의 집 11회 다시보기 가장자리에 서 있던 경혜는 평소 곤충처럼 대우 받아온 명환의 모습을 그려 내고 그 후 발전에 대해 호기심을 갖고있다.

시청자들은 서연현과 명환 간의 예기치 못한 관계에 열광했다. 닐슨 코리아에 따르면 6 일 닐슨 코리아에 따르면 인형 주택은 전국 14.4 %, 수도권 12.8 %로 집계됐다. 나는 또한 일어날 일에 대한 기대를 덧붙였다. 평일 저녁에 인형의 집 11회 다시보기 시청자들의 마음을 사로 잡는 인형극 (House of Dolls)은 매주 월요일부터 금요일까지 오후 7시 50 분에 인형의 집 11회 다시보기 방송됩니다.

'The House of Dolls'의 7 번째 시사회가 공개되었습니다.

제 6 회 KBS 2TV 데일리 드라마 '인형의 집'에서 7 번째 그림은 인형의 집 11회 다시보기 약을 멈추려 고 시도하고있는 은경의 모습을 보여준다.

이날 김영숙 (최명길)은 인형의 집 재방송 은경혜 (홍은선)에게 호의적 인 견해를 보였고 그와 계속 공부하기로 결정했다.

장경환 (한 한진)은 변화를 시도하고있는 은경을 보게되어 놀랐다. 장병환 (한한진)은 자신이 원하는 인경기의 모습에 인형의 집 재방송 대해 염려하고있다. 약한.

한편, KBS 2TV의 매일 드라마 '인형의 집'은 두 배의 인형의 집 재방송 삶을 요술쟁이로 살고있는 어린 소녀의 끓어 오름에 사랑에 빠진 두 명의 여성들의 사랑과 우정, 배신에 대한 드라마 다. 집사. 가족 및 그녀의 자신의 꿈을 위해 서두르는 럭셔리 사탕 개인 인형의 집 재방송 구매자 쇼핑 중독 재벌 신사에 의해 만 남겨진 3 세,




















2018년 2월 28일 수요일

부드럽고 달콤하게





누적된 녹은 잔설
잔물결이 치는 시냇물
과거의 모든 증오와 슬픔
녹이자

가축 도둑질
봄에
마음을 닫은 창문
열어 보겠습니다.

꽃 가지처럼
이 사랑스런 가슴에
연초에
도와 주세요.

창문
아름다운 햇살처럼
나의 심장도
그것을 부드럽고 달콤하게 하라.

저 높은 하늘을 향해
내 영혼은 여전히 키가 크다.
가볍게
자랑 좀 하자

체리 이모저모





체리 이모저모

대표적인 빨간 음식인 토마토, 수박, 자두는 리코펜과 안토시아니온을 함유하고 있기 때문에 건강에 좋은 것으로 알려져 있어요. 빨간 색 음식 중에서는 크기는 작지만 영양가는 풍부한 체리를 소개합니다.

체리는 중국과 유럽에서 유래해요. 중국에서 유래한 동양의 다양성은 지름 1.5cm, 품질이 낮은 과일이다. 그것은 6월 초에서 6월 중순 사이에 익으며, 빨갛고, 윤기 나고, 달콤하고 시큼한 맛을 가지고 있다.

체리는 잼이나 주스로 만들어지고, 식이 섬유인 펙틴을 함유합니다.
피로 회복(포도당 및 과당이 주요 성분이며, 유기산이 풍부한 말산(사과산이 함유 피로 회복에 효과적)




봄과 해에 꽃 피기
잘 있어.

만발한 붉은 색과 흰색 꽃들
잘 있어.

눈 속의 3살
해안가에서
심지어 가슴 속에서도

봄에 꽃 피기
신용 거래를 하지 마세요.